ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ VIDEO

Ενημέρωση απο την Εφημερίδα «ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ»


Μύτη: Αξίζει της φροντίδας και προσοχής μας

Μύτη: Αξίζει της φροντίδας και προσοχής μας



Τώρα το Φθινόπωρο, με τις αυξομειώσεις της θερμοκρασίας και το συγχρωτισμό σε κλειστούς χώρους (π.χ. μέσα μαζικής μεταφοράς, χώρος εργασίας, σχολικές αίθουσες κ.λπ.) δημιουργούνται οι κατάλληλες συνθήκες για την εμφάνιση και εκδήλωση ιογενών λοιμώξεων, όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη αλλά και άλλων εποχικών λοιμώξεων που προσβάλλουν το αναπνευστικό σύστημα.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευθούμε αλλά και για να προστατεύσουμε τους συνανθρώπους μας;

Για αρχή, να μην ξεχνάμε να τηρούμε κάποιους απλούς αλλά πολύ σημαντικούς κανόνες:
  • Χρήση μάσκας παντού (σε εσωτερικούς αλλά και εξωτερικούς χώρους).
  • Διατήρηση των απαιτούμενων αποστάσεων.
  • Συχνό πλύσιμο των χεριών. Χρειάζονται τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα σχολαστικού πλυσίματος με νερό και σαπούνι. Κατά το πλύσιμο των χεριών, δεν πρέπει να αμελούμε και τις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα.
  • Αποφυγή επαφής των χεριών με τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια.
  • Καλός και τακτικός αερισμός των κλειστών χώρων.
  • Κάλυψη του στόματος και της μύτης με τον αγκώνα ή με ένα χαρτομάντιλο κατά το βήχα ή το φτέρνισμα.
  • Επίσης σημαντικό -αν και συχνά το αμελούμε- είναι να διατηρούμε τη μύτη μας καθαρή και υγιή.
  • Η μύτη είναι το όργανο που καθαρίζει, θερμαίνει, υγραίνει και φιλτράρει τον εισπνεόμενο αέρα. Αποτελεί φίλτρο για ρύπους, σκόνη, αλλεργιογόνα καθώς και για παθογόνους/λοιμώδεις παράγοντες, όπως μικρόβια και ιούς. Με τον τρόπο αυτό η μύτη παρέχει σημαντική προστασία στους κατώτερους αεραγωγούς (τραχεία, βρόγχους, πνεύμονες).

Η υγιής και καθαρή μύτη εξασφαλίζει την ορθή λειτουργία της, επομένως τη σωστή ρινική αναπνοή, την καλή οξυγόνωση του οργανισμού και αποτελεί την πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού.

πηγή: ygeiamou.gr



Αποστολή με E-mail Εκτύπωση







Πρόσφατα
[14:40]  Συμφωνία της Κομισιόν με την Moderna...
[χθες 21:59]  Γ. ΣΠΗΛΙΩΤΗΣ: Ο πόλεμος σήμερα...
[χθες 21:37]  Ξηρό δέρμα τον χειμώνα: 5 λύσεις...
[χθες 20:34]  Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Ποιες...
[χθες 19:38]  H πλειονότητα των παιδιών περνά...
[χθες 18:35]  Τι μπορείτε να κάνετε για να...
[χθες 12:03]  Κορονοϊός: Αποτελεσματικό και το...
[χθες 15:30]  Πώς θα σταματήσει το παιδί να...








Πελοπόννησος
 
 





Τελευταία [17:20:11]