Τετάρτη 17 Ιανουαρίου 20:23      7°-13° Πάτρα
ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ VIDEO

Ενημέρωση απο την Εφημερίδα «ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ»


Τρία σημάδια που δείχνουν πως χρειαζόμαστε νερό

Τρία σημάδια που δείχνουν πως χρειαζόμαστε νερό



Το νερό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού καθώς το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες ημέρες χωρίς νερό.

Μπορεί ακόμη και να μην διψάτε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό είναι πολλαπλά ενώ υπάρχουν κάποια σημάδια που αποκαλύπτουν ότι δεν πίνετε όσο νερό πρέπει. Δείτε τρία από αυτά...

1. Αισθάνεστε τα μάτια σας στεγνά

Η έλλειψη νερού έχει επίδραση και στα μάτια που γίνονται στεγνά και κόκκινα. Η κατανάλωση νερού σε καθημερινή βάση θα βελτιώσει την κατάσταση.

2. Αισθάνεστε υπνηλία και κούραση

Η έλλειψη κατάλληλα ενυδατωμένου αίματος οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου που προκαλεί υπνηλία και κούραση.

3. Έχετε πόνους στις αρθρώσεις

Οι χόνδροι και οι σπονδυλικοί δίσκοι αποτελούνται από 80% νερό. Κρατώντας το σώμα ενυδατωμένο εξασφαλίζετε ότι οι αρθρώσεις μπορούν να απορροφήσουν το σοκ από ξαφνικές κινήσεις όπως το τρέξιμο ή το αδέξιο πέσιμο.

πηγή: baby.gr



Αποστολή με E-mail Εκτύπωση


 




Πρόσφατα
[19:41]  Τι υπάρχει πίσω από τους παιδικούς...
[12:47]  Διαβάστε σήμερα στο Ιατρικό Ενθετο της...
[12:26]  Επικίνδυνα προϊόντα λεύκανσης δοντιών...
[06:00]  Έρευνα: Η δημιουργικότητα έχει το δικό...
[03:00]  Έρευνα: Η τηλεόραση "ρίχνει" στο junk...
[01:48]  Ο πόλεμος στην Ουκρανία κλιμάκωσε την...
[χθες 23:39]  Το μαύρο πιπέρι βοηθά στην...
[χθες 15:35]  Τα τρία σημεία της κουζίνας που...

 

 

 


Πελοπόννησος
 
 

 



Τελευταία [20:23:22]