ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ VIDEO

Ενημέρωση απο την Εφημερίδα «ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ»


Κορονοϊός και Ψυχική Υγεία: «Να κατανοήσουμε, να εξημερώσουμε τη θλίψη...»

Κορονοϊός και Ψυχική Υγεία: «Να κατανοήσουμε, να εξημερώσουμε τη θλίψη...»




ΤΟΥ ΣΑΒΒΑ ΣΑΒΒΟΠΟΥΛΟΥ *


Η απειλή του κορονοϊού ανάγκασε τους ανθρώπους να κλειστούν στα σπίτια τους για να προστατευτούν. Αυτός ο «εγκλεισμός» αποτελεί μια ιδιαίτερη στρεσογόνο κατάσταση, όπου το άτομο ενδέχεται να εμφανίσει έντονη αγωνία, θυμό ή θλίψη. Αυτά τα συμπτώματα ουσιαστικά αποτελούν σημάδια ότι «ξύπνησαν» συναισθήματα από παλιά επώδυνα βιώματα, τα οποία προήλθαν από έλλειψη φροντίδας, βία ή άλλες ματαιώσεις. Αυτές οι τραυματικές εμπειρίες που το άτομο απέφευγε να αναζητήσει, να διαπραγματευτεί και να επεξεργαστεί, τώρα, βρήκαν ευκαιρία να δραστηριοποιηθούν και να ζητήσουν τρόπους για να εκφραστούν. Γι' αυτό είναι σημαντικό όταν βρεθούμε κλεισμένοι στο σπίτι, να μιλήσουμε, να τραγουδήσουμε, να χορέψουμε, να συγκρουστούμε, να κλάψουμε, να μοιραστούμε τα πάθη σας, να αγαπηθούμε, να διαβάσουμε, να ακούσουμε ή να παίξουμε μουσική, να αφηγηθούμε ιστορίες για τους παππούδες και τις γιαγιάδες μας, για τα παιδικά μας χρόνια. Να σκεφτούμε και να ονειρευτούμε για το μέλλον, αλλά κυρίως ας αντέξει ο ένας τον άλλο.
Στην πανδημία κάποια άτομα (πολίτες, ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό) θα τραυματιστούν ψυχικά από τις συνθήκες που επικρατούν, οι οποίες βιώνονται σαν πόλεμος απέναντι σε έναν αόρατο εχθρό. Πρόκειται για κατάσταση ανάλογη με εκείνη που ζουν πολίτες και οπλίτες που βρίσκονται σε εμπόλεμη ζώνη.
Ένα άτομο τραυματίζεται ψυχικά όταν αδυνατεί να μεταβολίσει όσα ερεθίσματα βιώνει. Οι συμπολίτες μας που ζουν τραυματικά όσα συμβαίνουν τώρα, ενδέχεται να παρουσιάσουν μετατραυματική διαταραχή, που θα εκδηλωθεί με δυσκολίες προσαρμογής, κατάθλιψη, ψύχωση, προβλήματα συμπεριφοράς και εξαρτήσεις (αλκοόλ, ναρκωτικά, φάρμακα) ακόμα και σωματικές διαταραχές. Αλλά και όσοι ασθένησαν βαριά, όσοι απωλέσουν αγαπημένα πρόσωπα από τον covid-19, όσοι πληγούν οικονομικά κ.λπ. ενδέχεται να εμφανίσουν ανάλογες ψυχικές ή σωματικές παθολογικές καταστάσεις.
Η πολιτεία και οι φορείς της ψυχικής υγείας θα πρέπει να ενεργήσουν προληπτικά, ώστε να βοηθηθούν οι οικογένειες και οι ευάλωτες ψυχικά ομάδες. Η ψύχραιμη ενημέρωση και η εξ αποστάσεως θεραπευτική παρέμβαση από ειδικούς μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στις ψυχικές δυσλειτουργίες τόσο σε ατομικό όσο και οικογενειακό επίπεδο.
Ευεργετική για την αποφυγή παθολογικών καταστάσεων θα είναι η ικανότητα για τον καθένα μας να βρούμε αποτελεσματικές λύσεις για τις ενδοψυχικές συγκρούσεις και τις συγκρούσεις μας με τους άλλους. Να βρούμε δηλαδή όλοι λύσεις πιο παραγωγικές από τις παλιές επιλογές που οδήγησαν σε προσωπικά και σε διαπροσωπική αδιέξοδα.
Όμως για να συμβεί αυτό δεν θα πρέπει να φοβηθούμε την αγωνία και τη θλίψη που νιώθουμε, αλλά να τις αντέξουμε, να τις κατανοήσουμε και να ονοματίσουμε την προέλευση τους, τελικά να τις εξημερώσουμε. Αν το καταφέρουμε, θα νιώσουμε ότι είμαστε σε επαφή με ένα πιο αυθεντικό, πιο πραγματικό εαυτό, έστω και αν αυτό γίνει μέσα από μια επώδυνη διαδικασία. Έτσι θα είμαστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσουμε ένα μέλλον που σίγουρα σε βραχυπρόθεσμη και μεσοπρόθεσμη προοπτική δεν θα είναι εύκολο.

·Ο Σάββας Σαββόπουλος είναι Ψυχίατρος-Ψυχαναλυτής, διδάσκων αναλυτής της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας, Μέλος της Διεθνούς Ψυχαναλυτικής Ένωσης, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Γενεύης.





Αποστολή με E-mail Εκτύπωση







Πρόσφατα
[χθες 14:18]  ΜΑΣΚΟΦΟΡΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ: Τα παιδιά...
[χθες 14:11]  ΜΑΣΚΟΦΟΡΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ: Ποιος απ'...
[χθες 14:05]  ΜΑΣΚΟΦΟΡΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ: Με κρυμμένα...
[χθες 14:00]  ΜΑΣΚΟΦΟΡΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ: Φοράμε μάσκες...
[χθες 13:49]  ΜΑΣΚΟΦΟΡΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ: Αναπτύσσοντας...
[χθες 13:41]  ΜΑΣΚΟΦΟΡΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ: Τα παιδιά...
[χθες 13:31]  ΜΑΣΚΟΦΟΡΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ: Οσο πιο ήρεμοι...
[χθες 13:28]  Συζητήσεις της Κυριακής: Θ'...








Πελοπόννησος
 
 





Τελευταία [07:43:11]