Δευτέρα 17 Δεκεμβρίου 03:16      5°-13° Πάτρα
ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ VIDEO

Ενημέρωση απο την Εφημερίδα «ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ»


Smoothie με πορτοκάλι και μπανάνα

Smoothie με πορτοκάλι και μπανάνα



Ιδανικό για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια
Υλικά για 2 άτομα

2 ποτήρια γάλα με χαμηλά λιπαρά
2 φλιτζάνια χυμό πορτοκάλι
2 μικρές μπανάνες παγωμένες
2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σπασμένο

Εκτέλεση

Ξεφλουδίζετε τις μπανάνες.
Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά.
Σερβίρετε σε ποτήρια και διακοσμείτε αν θέλετε με μια φέτα πορτοκάλι, ένα κομμάτι μπανάνα και ένα φυλλαράκι δυόσμου.



Αποστολή με E-mail Εκτύπωση







Πρόσφατα
[χθες 16:30]  Γιατί τρώμε ψαρόσουπα μετά την...
[χθες 16:00]  Όσα δεν ξέρουμε για τα Κάστανα
[χθες 22:25]  Ρολό κιμά με σπανάκι και πιπεριά
[χθες 01:00]  Φαρφάλες γιορτινές, με βότκα
[χθες 13:31]  Μελομακάρονα παραδοσιακά
[χθες 11:37]  Χοιρινό με πατάτες στο φούρνο
[χθες 01:00]  Μακαρόνια φούρνου με τυριά και...
[χθες 09:56]  Φέτα σωτέ








Πελοπόννησος
 
 





Τελευταία [03:16:59]