Παρασκευή 19 Οκτωβρίου 21:43      16°-25° Πάτρα
ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ VIDEO

Ενημέρωση απο την Εφημερίδα «ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ»


Smoothie με πορτοκάλι και μπανάνα

Smoothie με πορτοκάλι και μπανάνα



Ιδανικό για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια
Υλικά για 2 άτομα

2 ποτήρια γάλα με χαμηλά λιπαρά
2 φλιτζάνια χυμό πορτοκάλι
2 μικρές μπανάνες παγωμένες
2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σπασμένο

Εκτέλεση

Ξεφλουδίζετε τις μπανάνες.
Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά.
Σερβίρετε σε ποτήρια και διακοσμείτε αν θέλετε με μια φέτα πορτοκάλι, ένα κομμάτι μπανάνα και ένα φυλλαράκι δυόσμου.



Αποστολή με E-mail Εκτύπωση







Πρόσφατα
[01:00]  Πένες με μπρόκολο
[χθες 11:00]  Κέικ σοκολάτας με γλάσο σοκολάτας
[χθες 12:56]  Ψαρόσουπα λεμονάτη
[χθες 11:07]  Εύκολη τάρτα με καραμελωμένα μήλα
[χθες 06:30]  Μπουκάλι κρασί Romanee-Conti...
[χθες 01:00]  Σαλάτα με φακές
[χθες 12:49]  Μπουτάκια κοτόπουλου με σάλτσα...
[χθες 01:00]  Λαζάνια με σπανάκι








Πελοπόννησος
 
 





Τελευταία [21:43:18]