Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου 19:43      15°-27° Πάτρα
ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ VIDEO

Ενημέρωση απο την Εφημερίδα «ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ»


Smoothie με καρπούζι, φράουλα και τζίντζερ

Smoothie με καρπούζι, φράουλα και τζίντζερ



Συστατικά
3 κούπες καρπούζι κομμένο σε κυβάκια
2 κούπες φράουλες κομμένες στα 4
2 κ.γ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ με το ζουμί του
χυμός από 1 λάιμ

Μέθοδος Εκτέλεσης
Καθαρίζουμε τις φράουλες αφαιρώντας τα κοτσάνια τους.
Αφαιρούμε το φλούδι και τα κουκούτσια από το καρπούζι.
Περνάμε όλα τα υλικά από το μπλέντερ για τουλάχιστον 3 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα
Μοιράζουμε σε 4 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως.

*Από τον Άκη Πετρετζίκη




Αποστολή με E-mail Εκτύπωση


 


 

 

 


Πελοπόννησος
 
 

 



Τελευταία [19:43:10]