Τετάρτη 13 Δεκεμβρίου 04:06      8°-16° Πάτρα
ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ VIDEO

Ενημέρωση απο την Εφημερίδα «ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ»


Τα 10 πράγματα που πρέπει να έχετε μαζί σας στη δουλειά

Τα 10 πράγματα που πρέπει να έχετε μαζί σας στη δουλειά



Kαθημερινά, περνάμε αρκετές ώρες στο γραφείο μας. Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για κάθε ενδεχόμενο. Έτσι σας παραθέτουμε λίστα με πράγματα τα οποία θα σας είναι χρήσιμα κατά την διάρκεια της ημέρα σας:
• Υγιεινά σνακ
Ωραίες και οι τυρόπιτες αλλά η σωστή διατροφή σου προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεσαι ώστε να έχεις αποδοτικότητα στη δουλειά σου. Να έχεις στο γραφείο σου ξηρούς καρπούς, μπάρες, και φρούτα. Αν υπάρχει ψυγείο στο χώρο εργασίας σου, φρόντισε να έχεις γιαούρτι, cottage cheese και υλικά για τοστ.
• Ακουστικά
Για να συγκεντρωθείς σε αυτό που κάνεις και να μπλοκάρεις κάθε ήχο που θα σου αποσπάσει την προσοχή τα ακουστικά είναι αυτό που χρειάζεσαι.
• Ζακέτα ή λεπτό φουτεράκι
Με το καλοκαίρι να έρχεται, τα air condition θα πάρουν φωτιά. Κράτα στο γραφείο ένα λεπτό ζακετάκι ή μια εσάρπα ώστε να μην κρυώνεις.
• Χαρτομάντιλα
Αλλεργίες, κρυολογήματα και όχι μόνο. Έχε κοντά σου χαρτομάντιλα - ιδανικά αγόρασε εκείνα στις ωραίες συσκευασίες - για κάθε ενδεχόμενο και μπορείς να προσθέσεις σε αυτή τη λίστα και υγρά μαντιλάκια ή μωρομάντιλα. Θα σου χρειαστούν κάποια στιγμή.
• Μπουκάλι νερό
Ένας μέσος υγιής άνθρωπος χρειάζεται να καταναλώσει 8-9 ποτήρια νερού ημερησίως. Κάποιες φορές το ξεχνάμε αυτό και γι αυτό διψάμε πολύ. Με ένα μπουκάλι νερό κοντά σου θα είσαι διαρκώς ενυδατωμένος/η.
• Πρώτες βοήθειες
Πονοκέφαλος, πονόδοντος, πόνοι περιόδου και οτιδήποτε άλλο δυσάρεστο, μπορεί να χαλάσει την ημέρα σου στο γραφείο. Βάλε σε ένα συρτάρι ορισμένα βασικά φάρμακα που θα σου φανούν χρήσιμα στη δύσκολη στιγμή.
• Αποσμητικό και κολόνια
Είσαι πολλές ώρες στο γραφείο και θα πρέπει να ανανεωθείς κάποια στιγμή ίσως λίγο. Πλένεις τα χέρια και το πρόσωπο σου, φτιάχνεις τα μαλλιά σου και με λίγο αποσμητικό ή άρωμα, θα νιώσεις καλύτερα.
• Φορτιστής
Δεν υπάρχει τίποτα πιο αγχωτικό από το να μετράς την μπαταρία του κινητού σου. Κράτησε έναν έξτρα φορτιστή στο γραφείο σου και ακόμα και αν προκύψει κάποιος έκτακτος καφές ή έξτρα δουλειά στο γραφείο να μπορείς να μπεις λίγο στα social ή να στείλεις κανένα μηνυματάκι στο what's app.
• Διακοσμητικά
Αν είσαι στο γραφείο μέχρι το απόγευμα είναι ωραίο να νιώθεις φιλικό το περιβάλλον. Λίγα λουλούδια, ένα βιβλίο και ένα κερί θα κάνουνε τη διαφορά στο πως αισθάνεσαι.
• Ημερολόγιο
Τελευταίο και καλύτερο. Με αυτό θα είσαι πάντα σε πρόγραμμα και δεν θα σου ξεφεύγει τίποτα.




Αποστολή με E-mail Εκτύπωση


 


 

 

 


Πελοπόννησος
 
 

 



Τελευταία [04:06:34]