Δευτέρα 11 Δεκεμβρίου 02:43      1°-11° Πάτρα
ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ VIDEO

Ενημέρωση απο την Εφημερίδα «ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ»


Η άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία

Η άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία



Αμερικανοί επιστήμονες μελέτησαν άτομα τρίτης ηλικίας για να διαπιστώσουν κατά πόσο συμβάλλει θετικά η άσκηση στη λειτουργία του εγκεφάλου τους.
Σύμφωνα με τη δημοσίευση στο επιστημονικό έντυπο «PLOS ONE», οι επιστήμονες χώρισαν σε τέσσερις ομάδες άτομα από 65 ετών και άνω.
Η μία ομάδα δεν ακολούθησε κάποιο πρόγραμμα άσκησης ενώ οι άλλες τρεις ομάδες ακολούθησαν ένα πρόγραμμα άσκησης 150 λεπτών εβδομαδιαίως η μία, 75 λεπτών εβδομαδιαίως η άλλη και 225 λεπτών εβδομαδιαίως η τρίτη.
Διαπίστωσαν ότι τα άτομα που ήταν στις ομάδες άσκησης και γυμνάζονταν είχαν καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία από την ομάδα των ατόμων που δεν ασχολήθηκαν με καμίας μορφής άσκηση.



Αποστολή με E-mail Εκτύπωση


 


 

 

 


Πελοπόννησος
 
 

 



Τελευταία [02:43:11]